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Während des Trainings betreue ich Sie regelmäßig - zu Hause, im Büro, im Fitness-Studio oder draußen in der Natur.
Und immer dann, wenn Sie Zeit haben. Ich motiviere Sie, ich unterstütze Sie Ihre Ziele zu erreichen,
ich helfe Ihnen Sport und Bewegung in Ihr Leben zu integrieren.
Folgende Trainingsformen und -möglichkeiten biete ich Ihnen an:
| Trainingsformen |
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Herz-Kreislauf-Training |
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Muskelaufbautraining |
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Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik |
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Ernährungsberatung |
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Gewichtsreduzierung |
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Entspannungstechniken |
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Sportmassage |
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| Trainingsmöglichkeiten |
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Nordic Walking, Walking, Joggen, Schwimmen |
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Tennis, Golf, Segeln |
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Muskelaufbautraining ( Behebung muskulärer
Dysbalancen, sportartenspezifisches Training) |
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Mind-Body-Fitness: Pilates, Chi Ball, Yoga |
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Tanz (orientalischer Tanz, Jazztanz, Modern
Dance) |
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Ballett |
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Aerobic, Step Aerobic |
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