Das Treppensteigen fällt schwerer, als noch vor ein paar Jahren?

Wir trainieren Ihre Ausdauer mit der für Sie adäquaten Belastungsintensität beim (Nordic-) Walken, Joggen oder beim Step Training, wenn es draußen zu ungemütlich wird, und bauen gleichzeitig Übergewicht ab.

Sie sitzen den ganzen Tag am Schreibtisch, vorm Computer, sie sind Zahnarzt/ärztin und haben ständig die gleiche leicht schräg vornüber gebeugte Haltung?

Das Pilates Bodymotion Training mit seinen kräftigenden und gleichzeitig dehnenden Rücken- und Ganzkörperübungen, sowohl auf der Matte mit speziellen Pilates Kleingeräten bei Ihnen , als auch auf dem Allegro Reformer, dem vielseitigsten Pilates Gerät, bei mir zu Hause, werden Sie bald Ihre Beschwerden vergessen lassen.

Sie möchten sportartspezifisch trainieren, Ihre körperlichen Voraussetzungen für bestimmte Sportarten, z.B. Golf verbessern, gleichzeitig aber einseitigen Belastungen vorbeugen bzw. sie ausgleichen?

Als aktive Tennis- und Golfspielerin, sowie als ausgebildete Golf-Fitness Trainerin stehe ich Ihnen mit Rat und einem entsprechenden Training zur Seite.

Sie sind in Beruf und Familie stark gefordert und möchten auf sanfte Weise etwas für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden tun?

Als Mind-Body Trainerin kann ich Sie mit fließenden Atemübungen, inspiriert von fernöstlichen Trainingsformen wie Tai-Chi und Qi-Gung, sowie mit Hatha Yoga entspannen und mit sanfter Rückenmassage verwöhnen.

Sie wünschen sich einen Ausgleich zur Alltagsbelastung, sie wollen einfach mal abschalten, Spaß haben und gleichzeitig etwas für Ihre Kondition und Koordination tun?

Wie gefällt Ihnen die Idee, einfach mal zu tanzen? Ballett, orientalischer Tanz, Jazztanz oder Aerobic? Tanzen ist ein super Training für den Körper, aber auch der Geist wird gefordert und trainiert und das Schönste ist:

Musik und Tanz erquicken die Seele!
Ein Tag ohne Tanz ist ein verlorener Tag!