Hektik und Leistungsdruck prägen unseren Alltag, für
uns selbst nehmen wir uns keine Zeit, wir stehen unter Stress...
Die ersten Anzeichen lassen nicht lange auf sich warten und
sollten uns nachdenklich machen...
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Verspannte und verhärtete Nackenmuskulatur |
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Rückenschmerzen |
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Erhöhte Cholesterinwerte |
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Übergewicht |
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Herz-Kreislaufprobleme |
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Konzentrations- und Schlafstörungen |
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Müdigkeit und Kopfschmerzen |
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Unwohlsein und Unzufriedenheit |
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Allgemeine Erschöpfung |
....aber Sie haben Ihren „Alltagstrott“, das ist
bequem, und noch ist ja alles nicht so schlimm.....
Ihnen fehlt die Motivation, Sie haben tausend Ausreden......
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Keine Zeit, es ist schon zu dunkel zum
Laufen, |
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Ich gehe nicht schwimmen, denn ich mag
mich nicht im Badeanzug sehen, |
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Die Kurse in den Studios sind für
mich ungeeignet, zu schwer, die Musik ist zu laut, der
Schweißgeruch...... |
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Training an den Geräten ist mir zu
langweilig |
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Ich möchte lieber alleine trainieren,
unbeobachtet sein, mich kennen hier so viele.... |
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Usw.usw.usw..... |
Sie brauchen Unterstützung, Ermunterung,
Anregungen und Hilfe, den ersten Schritt zu tun!
Sie brauchen jemanden, der für Sie das
Training in die Hand nimmt, es auf Ihre Ziele, Wünsche
und Bedürfnisse hin abstimmt und plant!
Sie brauchen Begleitung und Korrektur beim
Training und......
Sie brauchen Motivation!
Sie brauchen mich, Ihre Personal Trainerin,
die mit Ihnen zusammen Ihre Ziele anvisiert und sich mit Ihnen
gemeinsam auf den Weg macht, diese, Ihre Ziele mit Spaß
und Begeisterung zu verfolgen.
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